Joyeux Noël à toutes et à tous

Pour passer commande au Père Noël cliquez sur l'image, puis acceptez le POPUP.

Saint Michel Coquillages

Vous l'avez probablement remarqué, sur nos maillots figure le logo de St Michel Coquillage. Pour remercier Fabien l'ostréiculteur, pensez à lui commandez des huîtres pour les fêtes. Son n° de portable est 06 07 79 41 68,  pour se rendre au bâtiment à St Benoit allez à la salle des fêtes puis continuer sur le chemin le long du canal. Il est préférable de téléphoner avant.
Pour ceux que cela intéresse Rocky fera une commande pour Dimanche matin, le contacter.

Détente et Passion solidaire

Ce dimanche nous avons réalisé une belle sortie où nous avons retrouvé de nombreux amis coureurs. Nous avons pris le wagon des 11/12 km/h. A 2 km de l'arrivé Maximin a ressenti une douleur au mollet, il devra revoir son kiné. Après 13,4 km, les gâteaux maison ont été très appréciés.

Nos avons pris les papillons de Laurence et des 2 Denis qui tenaient à participer.
Merci à Pascal,en médaillon, notre photographe du jour.
Bravo aux organisateurs.

"Un pied devant l'autre" Dimanche 30 Novembre

Nous étions nombreux l'an dernier à apporter notre soutient à cette cause. Cette année certains d'entre nous se rendrons directement à Baguer Morvan, pour les autres volontaires rendez vous à 9h25 à St Guinoux, inscrivez vous sur Doodle pour ne pas faire la route seul(e).

Les Mardis et Jeudis

ATTENTION, nous sommes passés à l'heure d'hiver les entraînements du Mardi et Jeudi débutent à 18 heures.

les Foulées de Saint-Léonard

Ce dimanche 9 Novembre un seul Détente et Passion en compétition : Frédo , il boucle les 10,2km en 56 minutes. Bravo Frédo et merci de continuer à nous représenter.

Pendant ce temps Denis B faisait le beau, en charmante compagnie : Anne So,Grenouille,Isabelle,Katia Laurence, Marie France... nos plus belles plantes. Les absentes ayant toujours tort.

A venir, au profit des restau des coeur :

LA QUEVERT LUISANTE

Trail de 13km et Marche Nordique de 10km

Vendredi 21 Novembre 2014

à 20 heures

Frédo a beaucoup aimé cette sortie sans chronos l'an dernier, allons y nombreux. 

Le Marathon Vert Rennes 2014

Suite à un coup de chaud au 11éme km, sur le Marathon de Vannes, Denis a persévéré jusqu'au 30ème où il a abandonné usé. Dur pour le moral !
Mais Denis est un guerrier, il repart sur Le Marathon Vert Rennes une semaine plus tard.  Au départ il suit la flamme des 3h45, mais celle-ci va au dessus de l'allure prévue, Denis préfère ralentir. Il terminera en 4h14 et en forme, ce qui est très bien, après la défaillance à Vannes. C'est bon pour le moral !

Photo parue dans Ouest France Lundi 27, Détente et Passion l'honneur, après "Où est Charly" jouez à "Où est Denis"

Bravo Denis!

Merci à Laurent pour l'info.

Course nature des Corsaires à St Pierre de P.

Belle épreuve finale du challenge BPO, Jean Mimi (Achille tendon) jette l'éponge après un tour, Katia n'en revient pas de le voir à l'arrivée avant elle.  Flo accompagne et supporte sa rivale, au bout du rouleau, elle lui offre la 1ère place et les honneurs. Bel esprit sportif !  Frédo avec son tibia toujours douloureux fait honneur à D&P.  Steph et Rocky ont fait leur course.  Bravo tout le monde, avec une mention spéciale à Katia qui bossait l'après midi et à Achille tendon qui rate de peu la cuillère de bois.

Challenge BPO point au 22 Octobre

Plus qu'une course pour terminer le challenge BPO, voici le classement actuel :

Seuls les 120 1ers seront récompensés le 28 Novembre à la salle des fête de la Ville Es mais il faudra avoir fait 7 courses. Il manquera au moins une course à Martial (dommage l'erreur de l'organisation à St Jouan). Florianne devrait y arriver, Stéphane va grappiller des places et Rocky quelques points. Venez les supporter Dimanche à St Pierre des Plesguen départ de la course à 10h.

Trail et course nature de la Côte d'Emeraude

Détente et passion était présent à ces deux belles courses en bord de mer. Nos participants ont beaucoup apprécié les paysages de ces 2 épreuves malgré les difficultés. Voici nos résultats,
- à la 11k :

Rocky, Stéphane, Florianne (1ère V2F), Frédo et Katia ont fait honneur à notre beau T Shrit.

Bravo les petits trailers .

Martial s'est attaqué aux 30 km, course réputée pour sa beauté et ses difficultés:

Bravo à notre GRAND trailer.

Nos coureurs discrets et solitaires, Laurent et Martial

Laurent à fait un super temps le 12 octobre au s'mi Ouest France qui fait partie de tout Rennes court.
Record personnel battu : 1:30:17  Bravo ! Respect Mossieur Laurent !

Martial s'est fait plaisir sur deux courses.
Le Trail de Plouër 13,3km  le 4 octobre :

Le trail de la forêt de Coëtquen  20km le 28 septembre :

Bravo les gars, rdv Dimanche sur un des trails de St Malo, si vous avez des photos...

Les Daudibon à la capitale

1h56 pour Christine et Denis sur les 20Km de Paris. Ne vous fiez pas aux résultats officiels...
Bravo à nos 2 athlètes qui ont bien aimé cette épreuve sans pluie.

Pas facile de les repérer.

"Coucou voilà quelques photos de dimanche.
Ouais super week end avec un temps idéal pour courir dans l'bourg.
Pour moi cette semaine cool pour être en forme je l'espère dimanche.
A plus."
Denis.
 
"Et oui, c'était super, j'ai bien aimé. Mon coach a eu la patience de m'attendre, ouf !!
Bizzzzz
A plus."
Christineeeeee

Hommage à Michel, Bravo Michèle

11 km pour lui, tout Détente et Passion était là, certain(e)s par la pensée. 

Revenez, bientôt plus d'images de cette belle matinée pleine d'émotions positives.

Belle arrivée groupée :

St Brandan : Photos et résultats

Les nouveau maillots :

L'album de St Brandan : cliquez ICI. 

Le trail 6km :

Notez la 2ème place en V2F de Laurence surmotivée par Patrick,Sylvain et Denis B. 

Denis D se promène après les nombreux kilomètres fait la veille (plus de 20 ?). 

Frédo toujours convalescent s'est fait plaisir...est ce raisonnable ? 

Bonne 1ère course de Titou, qui n'est pas Ju mais Es...

Marie France termine 1ère du club, si ceux qui sont devant elle comptent pour du beurre hi hi. 

Jean Michel (dit chevilles en latex) termine entre Laurence (2ème V2F) et Marie France (" 1ère du club, si..."). Belle perf Pistorius !

Le trail 15km:

Après le Jerzual, Katia et Christine n'ont "rien laché" ! Jusqu'où iront elles ?

Florianne arrive 2ème V2F (même temps que la 1ère) , Maximin termine dans la douleur, blessé au mollet, et Rocky bon dernier de D&P : 26ème de sa catégorie, personne n'a fait pire dans l'asso sur le 2 courses honte à lui !

Repas annuel à St Brandan

Détente et Passion et RESTAURATION. Beaucoup d'engagés D&P (14 coureurs) aux deux courses proposées à St Brandan (15 ou 6Km). Pourquoi une telle motivation ? Des parcours nature agréables ? La 1ère course officielle de Titou? La remise des nouveaux maillots ? Que nenni, il faut bien l'avouer, nous étions tous là pour la 3ème mi temps, LE repas annuel dans un refuge de chasse que nous a fait partager Patrick! Nous sommes des athlètes de haut niveau, nous n'en sommes pas moins humain et apprécions les bons mets. La photos des coureurs avec la nouvelle tenue :

D'autres photos et les résultats viendront plus tard.
Ce fut une très belle journée MERCI à toutes et à tous, coureurs ou non, d'y avoir participé.

dimanche 28 septembre 2014

Dimanche nous effectuerons la distribution des nouveaux maillots après la course, après être douché et parfumer . Il va falloir courir avec les anciens . Pensez à vos certificat . A dimanche .

Jerzual : Détente et restauration

Après l'effort, ..

Inscriptions pour St Brandan : cliquez ICI. 

Inscriptions pour St Père : cliquez ICI.

Hommage à Michel

A l'occasion de la route du Fort, à St Père le 5 Octobre, venez nombreux courir avec Détente et Passion pour notre ami Michel.

     

Défi du Jerzual.. RE-LE-VÉ !

Grosse Participation de Détente et Passion : 12 coureurs au départ, voici les résultats corrigés*

* Stéphane a utilisé le dossard de Martial, inversion des puces de Loïc et Jean-Michel.

Merci à nos supporters venus nombreux : Marianne, Marie Christine, Servane, Cathy, Frédo, Michèle,Jean Poule, Mimi, Raoul, Lucile, Jean-Pierre, Julie,...

Saluons le bon retour de Laurent.

Bravo à Julie Daudibon pour sa 3ème place aux 1000M réservé aux benjamins & minimes.

Elles l'ont fait !

Katia :

 Marie-France :

Christine (pas le chauve 785, lui c'est Jean Mimi) :

Laurence (entrainement régulier) :

Les gars aussi ! 

Denis B (1 entrainement tous les 2 mois) :

Jean Michel :

Loïc :

Laurent :

Les autres nous les voyons (trop) souvent...

Pour voir l'album, cliquez ICI .

Pour voir l'album de Lucile, cliquez ICI .

Baguer Morvan Entépenultième étape du challenge BPO

Pour cette course nous (Floriane, Stéphane et Rocky) avions droit à un chauffeur supporter : Fredo. Sur le trajet nous avons croisé Katia, jalouse, qui allait au travail. Avec un peu moins de moyens Christine nous a rejoint seule dans sa voiture tandis que Denis sans le sou est venu en courant depuis la Fresnais. Petit échauffement pour tous...sauf pour Denis. On se demande encore pourquoi.  5..4..3..2..1 partez !
Après environ 9900 foulées voici le classement :

Denis fini bon dernier(du club), il faut préciser qu'il a fait en tout plus de 22km....et qu'il a probablement négocié son voyage retour en automobile avec Christine pendant 56 minutes. Christine, inscrite à l'insu de son plein gré par son runner de mari. Belle prestation des Daudi !
Floriane est encore sur le podium, mais pas de récompense pour cette 2éme place.
Stéphane termine dans la 1ère moitie du classement.
Rocky n'a pu suivre Christelle M, elle lui met une minute.. "Je l'aurai un jour, je l'aurai.." comme le dit si bien une compagnie d'assurance. Martial vient me montrer comment faire !!

L'organisation avait tout prévu, K.LASER c'est occupé de nos petits bobos. 

Prochaine étape du challenge le 19 octobre : Course nature de la cote d'émeraude à St Malo.

Maintenant l'important c'est de terminer.
Bravo à tous.

St Brandan le 28 Sept - courses - repas - maillots

Notre sortie annuelle aura lieu le 28 septembre, direction St Brandan.
Deux courses natures sont proposées, une de 15 Km à  9h30, une de 6 à 9h45 incrivez vous :
 cliquez ICI   Un départ est prévu de la salle des associasions à 7h30.
Il sera possible de se doucher sur place.

Pour les non coureurs un second départ aura lieu en fin de matinée avec Patrick. Ce deuxième convoie rejoindra le 1er à St Brandan, puis nous irons tous déjeuner dans un refuge de chasseurs.

Deux entrées sont prévues dans doodle (7h30 et 11h), inscrivez jusqu'à dimanche 21 pour nous permettre de passer commande des repas.

Cette sortie sera l'occasion d'inaugurer les nouvelles tenues pour les coureurs et de les remettre aux autres. Inscrivez vous nombreux.

C'est la rentrée pour toutes et tous

Déjà 15 jours depuis le semi Dol - Combourg, nos amis ont les chaussures qui chauffent.

• Denis en prépa pour un marathon se règle sur le semi Cancale St Malo. 

Après un passage à vide assez tôt denis est reparti pour les plus grand plaisir de ses supporters Christine, Katia et Frédo. 

• Isabelle à fait le semi de Lille 
• Déjà des inscrit(e)s pour le Jerzual.
• St Bredan retenez votre Dimanche 28 Septembre
• Le Challenge BPO continue : le18 à Baguer-Morvan

Votre secrétaire à du mal à suivre aidez le: Détente et Passion est désormais sur FaceBook cherchez le compte et faites le vivre!!
L'article sera complété rapidement... revenez sur le blog pour plus de détail.

Dol Combourg Le semi

Seulement 3 Détente et Passion au départ du semi marathon, mais pas n'importe lesquels, ils sont hyper préparés : Florianne moteur gonflé à bloc, Maximin avec une douleur à une cuisse et Rocky avec un genoux prêt à lacher.
Objectif pour Florianne et Rocky 1h45, pour Maximin moins de 2h. Au départ Frédo et Marie Anne sont là pour nous encourager , merci à eux belle solidarité. Les conditions météo sont très bonnes : un peu frais, pas de vent... ça va cartonner.

Le départ est donné, Flo et Rocky s'envolent vers leur objectifs tandis que Maximin accompagne son gendre pour son premier Semi. Après 2 Km, tout est en ordre, 4'50 au kilo, l'objectif est en vue. Ensuite, il (elle) s'éloigne petit à petit, car le rythme passe à 5'00, ce n'est pas grave... notre moteur gonflé à bloc à besoin de chauffer un peu avant de donner toute sa puissance... une petite crasse dans le carbu surement.
Mais après le 6ème, pof pof pof, que se passe t il ? Maximin a rejoint les 2 autres....Pof pof pof.. Le moteur cale, zut, les garçons tente de le relancer, il repart, puis recale. Le diagnostic est rapide cette fois : il n'y a plus d'essence dans le réservoir... c'est un jour sans pour Flo qui terminera en roue libre jusqu'au 10ème puis en voiture jusqu'à Combourg. Nos deux rescapés termineront en solitaire triste d'avoir laissé une si belle mécanique sur le bas coté.

Même devant le château Flo ne peut regarder l'objectif,.. de l'appareil photo.

Citations du jour
Flo: "pas grave ce n'est qu'une course"
Maximin : "il est sur ce semi"
Rocky : "super on va pouvoir rentrer tôt, pas besoin d'attendre Flo, pas de remise des prix cette fois"

Prochaine étape du challenge BPO le 14/09 à Baguer Morvan pour un 9,9Km.
Bonne récup à nos compétiteurs.

La Turballe : les photos de Lucile

Nous avions 2 photographes à la Turballe, pour voir les photos de Lucile  cliquez ICI .
Merci Lucile pour cette belle sélection qui nous rappelle ce week end apprécié de tous.

Sortie longue préparée par Maximin

Dimanche Maximin nous propose une sortie longue (2 heures environ) sur les bords de Rance, le rendez vous est à 8h45 devant la salle des assos, ensuite direction le pont St Hubert. Une entrée a été ajoutée dans Doodle. Vous pouvez vous inscrire à la sortie habituelle à 9h30 ou bien a la sortie longue. Quel que soit votre choix, venez nombreux !
Suite à la publication de cet article, Patrick, qui connait le parcours, propose que le départ de 9h30 rejoigne le 1er groupe. Raison supplémentaire pour venir nombreux !!

Le trail des renards St Léonard

Nous avons tous apprécié cette course, un trail vallonné avec peu de route. Le parcours très varié nous a  fait passer dans des champs d'herbe, de maïs et de blé, des chemins et des bois. Une légère pluie nous a rafraîchi pendant le course avant de s'intensifier au moment des podiums. Podiums que nous avons dû regarder, Florianne étant 1ere de sa catégorie. Maximin parti avant la photo, Stéphane et Rocky se classent honorablement mais restent discrets eux !

Les foulées Nonanaises

Tous c'est bien passé, manquait Frédo,.. On en reparlera.  MlichèlE est venue nous supporter. Maximin était là... J'ai fait cet article pour pouvoir le modifier plus tard.  1h de course.... 1h30 d'attente pour la coupe de vous savez qui.

En plus, une demoiselle lui a offert bracelet en cadeau en haut du Mont-Garrot, nous ne l'apprendrons qu'après, elle l'a reçu car elle est passée en 200ème position au sommet de notre Kilimandjaro local. Elle gagnera 30 places sur les 3 derniers kilomètres. Ce bracelet lui a rapporté une bouteille de vin!!! La loi contre les cumuls, Florianne, elle ne connais pas. 

Bravo aux quatre participants, ils ont beaucoup apprécie le parcours et une fessée pour Frédo qui n'a pas présenté un mot d'excuse valable!!! Donnée par Katia bien sur !